¡Muy interesante, Gemma! Desde que colgaste aquel post en Twitter con las fotos del antes y el después, le he estado dando vueltas al tema. Y eso de levantarme el sábado y ver un escrito con todas las alternativas detalladas es 😍
Pues sí, lo mencioné pero en este tiempo y viendo evidencias no parece que la diferencia entre 5 y 10% sea significativa. Depende más de la forma de los cristales de la nanoHA (que sean en forma de bastón) y que lleve nano en vez de micro. Ya actualizaré esa información, gracias.
Hola, Gemma. Gracias por el artículo, he descubierto la Davids que ahora mismo parece la mejor calidad/precio (a través de iHerb) aunque preferiría que no llevase algún aceite esencial o stevia. La verdad que el panorama de disponibilidad y precio no es bueno, parece algo que —quizá— todavía está por llegar. Añadiría a las no nano, la de Gutology y la de Onak, aunque calidad/precio se quedarían atrás.
Personalmente, prefiero todo aquello que está refrendado más "científicamente". En este sentido, suelo consultar divulgadores como Andrew Huberman y Marcos Vázquez (Fitness Revolucionario). Marcos lo tocó de pasada en un consultorio el tema flúor hace tiempo y dijo que alternaba entre pasta con hidroxiapatita y pasta con flúor (podrían tener efecto sinérgico), pero no añadió detalles. Huberman si hizo un podcast largo sobre cuidado oral pero no dio tanta importancia a pasta de dientes, solo señaló que la hidroxiapatita parece superior al flúor y que el xilitol también es un muy buen componente a incluir. Ambos y más fuentes que he consultado parecen concluir que el flúor sólo en la pasta de dientes (no en el agua) parece completamente seguro y es eficaz. Me sorprendió que no tocasen tema SLS, titanio u otros. Pero, por ejemplo en el champú, si parece que el SLS, parabenos, etc, son perfectamente seguros e incluso aconsejables si están bien formulados y no tienes problemas, según muchos dermatólogos que incluso comentan que los pocos estudios que salieron del tema que alarmaban son ahora un poco repudiados (p. e. Ana Molina o Leire Barrutia). Por otro lado, la dentista Montse Ochoa de Olza si opina que el SLS malísimo para la boca, y parece sugerir que lo mismo en cuanto a champús y demás... Por último está el dentista Mark Burhenne, probablemente el que más está hablando de todo esto, el también considera que mejor sin SLS por la posibilidad de causar aftas. También apunta que, si puedes, mejor sin algunos aceites esenciales porque matan lo malo y lo bueno. Del titanio opina que, aunque teóricamente dicen que es seguro, mejor sin, por si acaso ante la falta de estudios de absorción vía mucosa bucal. Edulcorantes por supuesto no, quitando el xilitol por sus beneficios, aunque parece que la stevia podría pasarse.
La verdad es que es todo tan controvertido todavía que me cuesta un poco concluir si vale la pena gastarme tanto en pasta dental, pese a los beneficios de la hidroxiapatita y el xilitol, parece apuntar hacia ello, pero hasta que punto vale la pena el "Plus". Especialmente tengo dudas respecto a añadir la necesidad de quitarte el SLS o cosas así para sustituirlo por cosas "más naturales". No me gusta caer en la irracionalidad y el "micromanaging", no parece haber muchos dentistas o divulgadores científicos que le den gran importancia al tema past dental, si bien puede que con el tiempo salga más evidencia, ya sabemos que muchas veces la información suele llegar más tardíamente, que hay intereses contrapuestos y que muchos dentistas no se dedican a investigar.
¡Muy interesante, Gemma! Desde que colgaste aquel post en Twitter con las fotos del antes y el después, le he estado dando vueltas al tema. Y eso de levantarme el sábado y ver un escrito con todas las alternativas detalladas es 😍
¡Ya nos irás contando!
Gracias! Espero que alguna te cuadre!
Es eficaz lo de masticar la pastilla? Sin usar cepillo d exigentes queda bien?
No no, perdón, se mastica pero luego te friegas con el cepillo. Lo voy a corregir, gracias!
Ah, gracias. Ya decía yo.
Una pregunta, la de NOBS que comentas lleva un 5% de nano HA, es eso correcto? en otros lados mencionas lo del 10% como algo importante
Pues sí, lo mencioné pero en este tiempo y viendo evidencias no parece que la diferencia entre 5 y 10% sea significativa. Depende más de la forma de los cristales de la nanoHA (que sean en forma de bastón) y que lleve nano en vez de micro. Ya actualizaré esa información, gracias.
Creo que no voy a leer este porque no quiero que me crees una nueva necesidad. Pero gracias por la información jajajaja.
Gracias, Gemma :)
¿Puede ser que la puntuación de Bioniq, no sea de la Bioniq Repair + Plus?
A mi me sale 14,1
https://incibeauty.com/es/produit/4008666830012
Hola, Gemma. Gracias por el artículo, he descubierto la Davids que ahora mismo parece la mejor calidad/precio (a través de iHerb) aunque preferiría que no llevase algún aceite esencial o stevia. La verdad que el panorama de disponibilidad y precio no es bueno, parece algo que —quizá— todavía está por llegar. Añadiría a las no nano, la de Gutology y la de Onak, aunque calidad/precio se quedarían atrás.
Personalmente, prefiero todo aquello que está refrendado más "científicamente". En este sentido, suelo consultar divulgadores como Andrew Huberman y Marcos Vázquez (Fitness Revolucionario). Marcos lo tocó de pasada en un consultorio el tema flúor hace tiempo y dijo que alternaba entre pasta con hidroxiapatita y pasta con flúor (podrían tener efecto sinérgico), pero no añadió detalles. Huberman si hizo un podcast largo sobre cuidado oral pero no dio tanta importancia a pasta de dientes, solo señaló que la hidroxiapatita parece superior al flúor y que el xilitol también es un muy buen componente a incluir. Ambos y más fuentes que he consultado parecen concluir que el flúor sólo en la pasta de dientes (no en el agua) parece completamente seguro y es eficaz. Me sorprendió que no tocasen tema SLS, titanio u otros. Pero, por ejemplo en el champú, si parece que el SLS, parabenos, etc, son perfectamente seguros e incluso aconsejables si están bien formulados y no tienes problemas, según muchos dermatólogos que incluso comentan que los pocos estudios que salieron del tema que alarmaban son ahora un poco repudiados (p. e. Ana Molina o Leire Barrutia). Por otro lado, la dentista Montse Ochoa de Olza si opina que el SLS malísimo para la boca, y parece sugerir que lo mismo en cuanto a champús y demás... Por último está el dentista Mark Burhenne, probablemente el que más está hablando de todo esto, el también considera que mejor sin SLS por la posibilidad de causar aftas. También apunta que, si puedes, mejor sin algunos aceites esenciales porque matan lo malo y lo bueno. Del titanio opina que, aunque teóricamente dicen que es seguro, mejor sin, por si acaso ante la falta de estudios de absorción vía mucosa bucal. Edulcorantes por supuesto no, quitando el xilitol por sus beneficios, aunque parece que la stevia podría pasarse.
La verdad es que es todo tan controvertido todavía que me cuesta un poco concluir si vale la pena gastarme tanto en pasta dental, pese a los beneficios de la hidroxiapatita y el xilitol, parece apuntar hacia ello, pero hasta que punto vale la pena el "Plus". Especialmente tengo dudas respecto a añadir la necesidad de quitarte el SLS o cosas así para sustituirlo por cosas "más naturales". No me gusta caer en la irracionalidad y el "micromanaging", no parece haber muchos dentistas o divulgadores científicos que le den gran importancia al tema past dental, si bien puede que con el tiempo salga más evidencia, ya sabemos que muchas veces la información suele llegar más tardíamente, que hay intereses contrapuestos y que muchos dentistas no se dedican a investigar.